Переходим на диету!

На 3 порции:
350 гр спагетти типа фазилли
1 крупная луковка, мелко порезанная
3 бугорка чеснока, раздавленные
375 гр консервированных сладких перцев полностью либо порезанных
85 гр салата рокет либо кресса, порванного на кусочки

Руководства:
Читать дальше

• СПАГЕТТИ СО МЕДОВЫМ ПЕРЦЕМ
• СОЗДАНИЕ КАШИ КУСКУС
• ЛУК ПО-ДЕРЕВЕНСКИ
• КАННЕЛЛОНИ СЕРДЖИО
• ТЫКВА, ЗАПЕЧЕННАЯ С СЫРОМ
• ЛУК “ДУЧЕЗЕ”
• БАКЛАЖАНЧИКИ, ВАРЕНЫЕ С ШАМПИНЬОНАМИ
• ДЛИННЫЕ ЯЗЫКИ ИЗ БАКЛАЖАНОВ
• ВАЛЛИЙСКИЙ РАРЕБИТ
• КРУГЛЫЙ РИС ПО-ИНДИЙСКИ
• ФИОЛЕТОВАЯ КАПУСТА С БАЛЬЗАМИЧЕСКОЙ ПРИПРАВОЙ ХМЕЛИ-СУНЕЛИ
• ФРУКТЫ, ОТВАРНЫЕ С КРОШКОЙ
• ЛЕГКИЕ РУЛЕТИКИ С ЦУККИНИ И МОЦАРЕЛЛОЙ
• ПЕСТО К МАКАРОНАМ
• КРУГЛЫЙ РИС С ЖЕЛЕОБРАЗНЫМ И ИМБИРЕМ
• ЛУК ‘МАРКИЗ’
• КАПУСТА В КЛЯРЕ
• ПАРОВОЙ КРУГЛЫЙ РИС ПО-АЗЕРБАЙДЖАНСКИ
• ГРАТЭН ИЗ ФЕНХЕЛЯ И ЛУКА
• КУГЯЛИС
• БАНТИКИ С ЛИМОНОМ
• ВЗБИТАЯ ЯИЧНИЦА ПО-МОЛДАВСКИ (СКРОБ)
• МИНИ КАРТОФЕЛЬНЫЕ ЗАПЕКАНКИ
• ЛУК В СЛИВКАХ
• ФРУКТЫ С ЧИЛИ И ОВЕСОМ
• ЛУК “БЕРНИ”
• ФРУКТЫ ПО-ИНДОНЕЗИЙСКИ
• АРОМАТНЫЙ ЛУК
• ЛУК С ПОМИДОРНЫМ СОУСОМ
• КАПУСТА С ШАМПИНЬОНАМИ, СВЕТЛОЙ СПАРЖОЙ И ЛАПШОЙ
• ПЕЛЬМЕШКИ “КУНГ-ФУ” (С ТОФУ)
• МЯТЫЙ ЛУК С САЛАТОМ РОКЕТ И ЛИМОНОМ
• ЛУКОВОЕ ПЮРЕ COLCANNON
• СПАГЕТТИ С ПЕСТО С САЛАТОМ РОКЕТ
• СПЕЦИИ С ТОМАТАМИ, ЦВЕТНОЙ РЕДЬКОЙ
• ПЕРЦЫ В КЛЯРЕ
• КНЕДЛИКИ БУЛОЧНЫЕ
• СПАГЕТТИ СО СВЕЖИМИ ТРАВАМИ
• ЛАЗАНЬЯ С ФРУКТАМИ
• СПАГЕТТИ НА БЫСТРУЮ РУКУ
• ПИЛАУ С ВЕСЕННИМИ ФРУКТАМИ
• ЗАПЕКАНКА ИЗ СПАГЕТТИ С ПЕРЦЕМ
• КАРТОФЕЛЬНЫЕ НЬОККИ СО ШПИНАТОМ
• ЗАПЕКАНКА УНИВЕРСАЛЬНАЯ
• СПАРЖА ПО-МЕКСИКАНСКИ С ТОРТИЛЬЯ-ЧИПСАМИ
• КАРТОФЕЛЬНЫЕ БЛИНЫ С ЧЕСНОЧНЫМИ ШАМПИНЬОНАМИ
• ЛУК ФРИ
• КРАСНАЯ КАПУСТА С ГРУШАМИ
• СИЦИЛИЙСКАЯ ПРЯНАЯ ТЫКВА
• ЛАПША С ТОМАТАМИ И СУЛГУНИ
• ОВОЩНЫЕ КЛЕЦКИ
• ЧЕБУРЕКИ КАРТОФЕЛЬНЫЕ
• ЗАПЕЧЕННЫЙ САЛАТ ИЗ БАКЛАЖАНА
• ТЫКВА СО МЕДОВЫМ ПЕРЦЕМ И КУСКУСОМ
• РИЗОТТО С ТЫКВОЙ И ШАЛФЕЕМ
• ОТВАРНЫЕ КОРНЕПЛОДЫ
• ПЕРЦЫ, ФАРШИРОВАННЫЕ КУСКУСОМ
• СОТЕ ИЗ МОЛОДЕНЬКИЙ ПШЕНИЦЫ
• ЗАПЕЧЕННАЯ СПАРЖА С УКРОПНЫМ СОУСОМ
• НЕЖНЫЙ ОБЕД
• ЛАПШЕВИК С ТВОРОГОМ
• КАРТОФЕЛЬНЫЕ КЛЕЦКИ С СЫРОМ И РЕПЧАТЫМ ЛУКОМ
• БРАНДЕНБУРГСКИЙ ЛУК
• СПАРЖА С ШАМПИНЬОНАМИ
• КЛЕЦКИ ИЗ КАБАЧКОВ
• ЩАВЕЛЬ ПО-ИТАЛЬЯНСКИ
• ГРАТЭН С РЕПКОЙ, СИДРОМ И БЕКОНОМ
• КАРТОФЕЛЬНЫЕ ЛАТКЕС
• ТОРТЕЛЛИНИ С КОЗЬИМ СЫРОМ
• КАРТОФЕЛЬНЫЕ КЛЕЦКИ СО ШПИНАТОМ
• СПАГЕТТИ С ГОЛУБЫМ СЫРОМ
• ЛУК, ЗАПЕЧЕННЫЙ С СЫРОМ И ФРУКТАМИ
• БАКЛАЖАНЫ С СОУСОМ И СУХОФРУКТАМИ
• ВЕСЕННЕЕ РИЗОТТО С РЕПЧАТЫМ ЛУКОМ И РОКЕТ
• ТЫКВА ‘ЭЙКОРН’ С НАЧИНКОЙ ИЗ ТЕМНОГО САХАРА И ПЕКАНА
• ЯЙЦА В ГЛИНЯНЫХ ГОРШКАХ СО ШПИHАТОМ
• ЛУКОВАЯ ЗАПЕКАНКА С СЫРОМ
• СААГ АЛОО
• ЖАСМИНОВЫЙ КРУГЛЫЙ РИС
• КАПУСТНЫЕ КОТЛЕТКИ
• СВЕКЛОВИЦА, ФАРШИРОВАННАЯ ШАМПИНЬОНАМИ
• ЛУК ЗАПЕЧЕННЫЙ С РЕПЧАТЫМ ЛУКОМ
• БАКЛАЖАНЫ ПО-УКРАИНСКИ
• ТОРТ СО СПАРЖЕЙ, ПАРМЕЗАНОМ И ЯДРЕНЫМ ХРЕНОМ
• СПИРАЛЬКИ С КАПУСТА, СЫРОМ И КЕДРОВЫМИ СУХОФРУКТАМИ
• КРУГЛЫЙ РИС С СТЕБЛЯМИ МАЛИНЫ
• РИЗОТТО, ЗАПЕЧЕННОЕ В ТЫКВЕ С МУСКАТОМ
• СПАРЖА С ТОМАТНЫМ СОКОМ
• БАКЛАЖАНЫ, ОТВАРНЫЕ С ТОМАТАМИ
• КАБАЧКОВАЯ ИКРА
• ПЕРЕЦ, ФАРШИРОВАННЫЙ БРЫНЗОЙ
• ЧЕБУРЕКИ С ФАРШЕМ ИЗ ПЕТРУШКИ
• СВЕКОЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА
• ТУШЕНАЯ КРАСНОКОЧАННАЯ КАПУСТА
• СПАГЕТТИ С ТОМАТАМИ И АРТИШОКАМИ
• ГРЕЧНЕВЫЕ КЛЕЦКИ
• ФРУКТОВОЙ ПЛОВ
• БАКЛАЖАНОВОЕ КУШАНЬЕ
• РЕВЕНЬ ПО-АНГЛИЙСКИ
• НАСТОЯЩИЙ ИСПАНСКИЙ МАННИК
• ШАМПИНЬОНЫ, ОТВАРНЫЕ С РЕПЧАТЫМ ЛУКОМ В ГЛИНЯНОМ ГОРШКЕ
• САЛАТОВАЯ СПАРЖА С ОРЕХАМИ
• ПАРОВОЙ БАТОН С РИСОМ
• ОВОЩНАЯ ЗАПЕКАНКА
• ЛУК “ФИРМЕННЫЙ”
• ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ С КЕДРОВЫМИ ОРЕШКАМИ
• ЖАРКОЕ ИЗ ГРИБОВ
• ЗАПЕЧЕННЫЙ ЛУК С ЧЕСНОКОМ И ЛИМОНОМ
• ПОДЖАРКА С СПАРЖОЙ
• АКУРЧАЧА – ЯИЧНИЦА С СЫРОМ И СУХОФРУКТОМ
• КАПУСТА С РИСОМ И КЛЮКВОЙ
• КУСКУС ПО-АЛЖИРСКИ
• ТРИ ЛУКА, ОТВАРНЫХ В ПЕЧИ
• БАКЛАЖАНЫ С СУХОФРУКТАМИ
• КРУГЛЫЙ РИС С СПЕЦИИ
• БРОККОЛИ С ПЕРЦЕМ И САХАРОМ
• МАКАРОНЫ С ПЛАМЕННЫМ СОУСОМ С ЧИЛИ
• МОРСКАЯ КАПУСТА ЗАПЕЧЕННАЯ
• ФЕТТУЧИНЕ С БЕЛЫМИ ШАМПИНЬОНАМИ
• ФАСОЛЬ С ЛАПШОЙ
• СЫРНЫЕ ШАМПИНЬОНЫ С ЛУКОВОЙ ПОДЖАРКОЙ
• КЮКЮ ИЗ БАКЛАЖАНОВ ПО-АЗЕРБАЙДЖАНСКИ
• ЧЕБУРЕКИ С РИСОМ
• ПИЛАУ С РУМЯНОЙ СПАРЖОЙ И ШАМПИНЬОНАМИ
• МААСЕМ РУЧКИ ФАТИМЫ)
• ШАМПИНЬОНЫ СО СМЕТАНОЙ
• КРУГЛЫЙ РИС С ГОРОХОМ И КУКУРУЗОЙ
• БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА С СУХАРИКАМИ И ТРАВАМИ
• ТЫКВА ПО-ИТАЛЬЯНСКИ
• КАБЧОК ЖАРЕННЫЙ
• ЛУК АЛЯ ДОФИНУАЗ
• СЫРНИКИ С КИНЗОЙ
• БАТАТ С ПРАЛИНЕ
• ЛУК ТУШЕНЫЙ
• ВАРЁНЫЙ ЧЕСНОК
• РИСОВЫЕ КЛЕЦКИ С СЫРОМ И ПРИПРАВОЙ
• МОЛОДЕНЬКИЙ ЛУК В МОРСКОЙ СОЛИ
• ТОФУ С ОСТРО-СЛАДКИМ СОУСОМ
• КАБАЧКОВЫЕ УЗКИЕ ПОЛОСКИ ТКАНИ С ДУШИСТОЙ ТРАВОЙ
• ФАРШИРОВАННЫЕ ФРУКТЫ ПО-ИТАЛЬЯНСКИ
• КРУГЛЫЙ РИС С ЯЙЦОМ, ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ И БАЗИЛИКОМ
• БОГАТЫЙ МАННИК
• ТУШЕНАЯ КАПУСТА С ФУНДУКОМ
• БАКЛАЖАНЫ, ФАРШИРОВАННЫЕ ОВЕСОМ И ШАМПИНЬОНАМИ
• ГУЛЯШ-ЧИЛИ С СПАРЖОЙ И ТЫКВОЙ
• ЧЕСНОЧНОЕ ЛУКОВОЕ ПЮРЕ
• МОЛОДЕНЬКИЙ ЛУК В МАСЛЕ
• ОВОЩНАЯ МОЗАИКА
• БРЕТОНСКИЕ ГРЕЧНЕВЫЕ БЛИНЫ (ГАЛЕТТЫ)
• КНЕДЛИКИ С БАТОНОМ В ГЛИНЯНОМ ГОРШКЕ